MANFAAT DAU PEPAYA



Iklan Single (Bawah Judul)

Daun papaya, walaupun rasanya pahit namun dapat diolah menjadi masakan yang enak. Cukup banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan dalam daun berwarna hijau itu. Dibandingkan dengan daging buahny, kandungan vitamin A dan C daun papaya jauh lebih tinggi.

Komponen lain yang menonjol pada daun papaya ini adalah serat pangan, berikut ini beberapa manfaat serat daun papaya :

-          Konsumsi serat pangan yang tinggi, akan mempengaruhi mikroflora usus sedemikian rupa, sehingga tidak menghasilkan senyawa karsinogenik penyebab kanker.

-          Serat pangan dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan ekskresi asam empedu dalam tinja. Hal tersebut akan menurunkan ketersediaan lemak, kolesterol sehingga dapat mencegah aterosklersosis dan penyakit jantung.

-          Serat pangan dapat mencegah sembelit, di dalam saluran cerna. Serat mampu menyerap air dalam jumlah cukup besar, sehingga massa tinja menjadi lunak dan tekanan dalam usus besar berkurang.

-          Serat pangan dalam daun papaya sangat baik untuk menunjang program diet. Diet dengan makanan tinggi serat akan membantu program penurunan berat badan, serat pangan juga mempunyai kemampuan menyerap air yang cukup tinggi sehingga dapat mengikat zat-zat gizi yang telah disederhanakan oleh enzim pencernaan. Zat gizi yang larut dan terikat pada serat, selanjutnya akan dikeluarkan melalui tinja. Keadaan tersebut mampu mengurangi ketersediaan zat-zat gizi bagi tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

-          Serat pangan mampu menyerap air dan mengikat glukosa, sehingga mengurangi ketersediaan glukosa,. Diet cukup serat juga menyebabkan terjadinya kompleks karbohidrat dan serat, sehingga daya cerna karbohidrat berkurang. Keadaan tersebut mampu meredam kenaikan glukosa darah dan menjadikannya tetap terkontrol.

Iklan Single (Bawah Artikel)


Artikel "MANFAAT DAU PEPAYA" Di Posting oleh: Spesialis Wasir dari Blog Pusat pengobatan herbal ampuh, dalam kategori Herbal. Melalui permalink http://www.herbaldenature.info/2011/08/manfaat-tanaman-sceletium-tortuosum.html. Rating: 1010 Voting: 2013, Tanggal Senin, 15 Agustus 2011, pukul 22.24. Anda dapat melihat tulisan menarik yang lainnya di bawah ini :

Tinggalkan Komentar :

 

Post Pilihan

Post Pilihan 2

Post Pilihan 3